「玻璃心」常被用來形容一個人內在脆弱、情緒敏感，容易因他人的言語或環境變化而受傷。此類孩子常表現出過度在意他人評價、缺乏自信與抗壓性低等特質。父母普遍希望孩子能堅韌、樂觀地面對挑戰，但這樣的特質究竟是天生的，還是後天教養所形塑呢？
2013年，在英格蘭進行的一項研究中，研究人員調查了一萬多名成年人，分析他們的童年經歷與成年後幸福指數之間的關係。結果顯示，童年時期經歷幸福和非暴力環境者，成年後具有較高的心理健康、自我評價，以及對他人的信任感；而經歷暴力者則顯示出較高的焦慮和抑鬱1。
2017年英屬哥倫比亞大學一項研究則指出，從嬰兒出生第5週起，母親每日記錄與孩子肌膚接觸的狀況。當孩子成長至4歲半，研究團隊進行 DNA分析，結果發現接受較多觸摸與安撫的孩子，其免疫與新陳代謝系統表現較佳。這個結果說明，親密接觸不僅影響心理發展，也可能透過環境影響基因，進而改變生理機能2。
因 此，多多益善的肌膚接觸，以及幸福、無暴力的童年環境，不僅可以教養出心理素質較高的孩子，也能促進身體健康。
無暴力教養環境的確是許多父母心嚮往之的境界，但孩子總是屢勸不聽，從溫柔提醒到耳提面命，再到大發雷霆，幾乎是某些家庭每天上演的八點檔劇情。
嚴格管教可以收一時之效，真的不是長久之計嗎？
2011年，有一項針對西非地區兩所私立學校的兒童，其中一所學校採取嚴厲的體罰與懲罰性紀律措施，另一所則採用非懲罰性、支持性的教學方式，探討處於懲罰性學校環境中的兒童，他們的執行功能（Executive Functioning, EF）發展是否受到影響。
「執行功能」指的是一項使我們能夠集中注意力、記住指令、處理多項任務及進行計畫的認知處理能力，具備良好執行功能的人，通常能更有效地管理壓力，在面對挑戰時表現得更為穩定。
研究顯示，剛開始時，懲罰性學校幼兒的執行功能表現與非懲罰性學校的同齡幼兒並沒有顯著差異。然而，到了小學一年級，懲罰性學校兒童的執行功能表現明顯低於非懲罰性學校的同年齡小朋友。
研究的玻結論是，長期處在高懲罰性環境下的孩子，可能因為壓力與恐懼影響大腦的調節與控制系統，導致執行功能發展受限3。
由此可知，玻璃心的成因雖不全然來自教養，但透過有意識的陪伴與引導，可以有效降低發展風險。例如：增加肌膚接觸與正向回應、以溝通取代指責、肯定孩子的努力等。隨著孩子逐漸成熟，建議父母從稱讚結果轉向肯定其內在特質與努力過程，以培養真實自信。
最後，面對孩子的脆弱時刻，正是引導他們建立修復力的時機。當孩子遭遇挫折時，鼓勵透過書寫、自我對話等方式，整理情緒、重建信念，讓孩子從脆弱中成長，學會欣賞自己的不完美，進而發展出面對生命挑戰的韌性。
（作者為教育工作者）
資料來源︰
1 Bellis, M. A., Hughes, K., Jones, A., Perkins, C., & McHale, P. (2013). Childhood happiness and violence: A retrospective study of their impacts on adult well-being. BMJ Open, 3(9), e003427.
2 Moore, S. R., McEwen, L. M., Quirt, J., Morin, A., Mah, S. M., Barr, R. G., Boyce, W. T., & Kobor, M. S. (2017). Epigenetic correlates of neonatal contact in humans. Development and
Psychopathology, 29(5), 1517–1538.
3 Talwar, V., Carlson, S. M., & Lee, K. (2011). Effects of a punitive environment on children’s executive functioning: A natural experiment. Social Development, 20(4), 805–824.
